Здравствуйте,хочу поделиться своей проблемой.Даже не знаю как точно ее охарактеризовать.Мне очень тяжело общаться с людьми,даже не просто тяжело,я имею страх общения.Боюсь того,что люди могут посмеяться над о мной.И так уже 3 года.Раньше таких проблем не было.Я спокойно общался с людьми,даже в каком то роде был популярным.Началось все с того,как я в чем то решил изменить свой характер,теперь даже жалею,что решил как-то поменяться.Над о мной не издевались,так могли пошутить одноклассники,но в пределах юмора.А сейчас каждый день я пытаюсь показать себя нормальным человек,без страхов.Бывает я нормально общаюсь с людьми,но стоит человеку как-то необидно пошутить над о мной и сразу же я начинаю бояться.Люди видят мой страх и начинают наглеть.Больше всего бесит,что раньше я спокойно общался с людьми.Лицом я вышел,за телом слежу,спортом занимаюсь.Мешает только этот страх.Понимаю,что с такими проблемами надо обращаться к психологам,но я студент,живу в не в своем городе,да и денег не много.Может дадите какой нибудь совет?)Заранее спасибо

Данил , возраст: 18 / 05.09.2015

Данил, будьте собой. Не насилуйте себя. Вам просто надо научиться постоять за себя. Походите на какую-нибудь секцию, лучше всего бокс там, или борьба. Это Вас раскрепостит. Самое сложное - это кем-то быть, чем-то казаться, все это лишнее. У Вас сейчас подростковый возраст и Вам сложно принять окружающий мир. потому Вы на него так реагируете, надевайте маску. Но все нмного проще, просто надо учиться быть собой и уважать в себе это, и к другим важнием будет и у других уважение будет.

Д , возраст: 27 / 06.09.2015

Здравствуйте, Данил. Сложности в общении встречаются в жизни каждого человека. Страх общения появляется в детские годы. Нас часто предупреждали об опасностях: " Будь осторожен"И мы это впитывали. Постоянные настойчивые предупреждения могут формировать у молодого человека неуверенность в своих силах. И как следствие , Вы испытываете небольшой стресс. Общение становится испытанием. Одним из способов ослабить внутреннее напряжение и преодолеть свой страх является Ваше предупреждение собеседнику о волнении. Это будет честно и открыто. Умный собеседник воспримет Ваши слова с благодарностью за искренность и оценит Ваши стремления сделать общение успешным. Не умного просто простите. Для легкости в общении с людьми необходимо тренироваться. Пример: Возьмите любой хороший текст- классику и читайте перед зеркалом, причем смотрите в отражение глаз, лица, следите за мимикой. У Вас получится. Главное- поверьте в себя! С добрыми пожеланиями, Галина

Галина 8 , возраст: 46 / 12.09.2015