панически боюсь общаться в коллективах

В детстве я неоднократно подвергалась травле в школе. На протяжении 5 лет пол школы меня пинали, кидали в меня тряпки и плевали. При этом обзывали далеко не приятными словами... С тех пор прошло 7 лет, но мне до сих пор очень тяжело. Я нервничаю, срываюсь на близких, панически боюсь общаться в коллективах. С мужчинами тоже из-за этого боюсь знакомиться((
Я понимаю что должна простить их, извлечь из этого урок и плюсы. Но какие тут могут быть плюсы???
Жить даже не хочется(( одиночество и страх просто пожирает меня(((

аноним , возраст: - / 12.07.2014

Отклики:

Здравствуйте!
Простить, и извлечь плюсы это дело не быстрое, и скорее это результат, чем то, с чего надо начать решение проблемы. Потому Вы плюсы и не видите, они откроются взору после определенной работы над собой. А так получается замкнутый круг - чтобы простить, надо чем-то оправдать напакостивших, а оправдать их нечем, т.к. плюсов не видно. Я посоветовал бы Вам для начала начать не с других, а с себя. Насилие в школе не дает развиваться здоровой любви и уважению к себе. Вместо этого оно сковывает и разрушает доверие к людям. Чтоб простить и оправдать плюсами напакостившего, надо восстанавливать доверие и любовь к людям. Ведь схема проста, то чего ты не имеешь, ты не сможешь дать другим, просто потому что сама не имеешь, чтобы это дать. А прощение и снисхождение - это проявления любви. Как полюбить себя почитайте на родственном сайте https://www.realisti.ru/main/happy тут и тут https://www.realisti.ru/main/women
Главное помните - что все поправимо и унывать - последнее дело, когда выход есть! Просто его надо разглядеть! Помимо чтения начините заниматься собой. Делайте и занимайтесь тем, что Вам нравится, и не важно как Вы это делаете. Конкретные идеи подать сложно, чем заниматься - определите сами - спортом, рукоделием, музыкой? К чему душа тянется?
ПОсмотрите раздел этот еще, может что-то найдете по своей ситуации https://www.vetkaivi.ru/main/school
Если что, обратитесь на форум этого сайта. ТАм есть комната психолога и также священника. А еще, одино из самых хороших средств - общаться с хорошими и добрыми людьми, которым стоит доверять.
Помоги Вам Господи!
Простите, если что не так!

Дима , возраст: 26 / 14.07.2014

Девушка, вам бы не мешало пойти к психологу, чтобы было легче справиться с воспоминаниями и понять, как вести себя дальше, чтобы люди не обижали. Если такой возможности нет, почитайте литературу о том, как обрести уверенность в себе. С уверенностью в себе горазждо легче и счастливее живётся. Ещё бы посоветовала прочитать статьи здесь на сайте, особенно о прощении. Простите обидчиков, поймите, что они мразь, а не вы виновница, и станет легче. Вы пишете, что вас пожирает страх? А чего именно вы боитесь? Если поймёте, будет легче этот страх от себя гнать. Можем пообщаться по имейлу, споосите мой имейл у администрации сайта, выслушаю, помогу советом. Меня и саму в школе затравливали, и в институте пытались, так что знаем, плавали.

Ника , возраст: 28 / 17.07.2014

Наверное вы одиноки. Вам нужно найти духовную поддержку. В любом городе есть молодежные православные клубы, где происходит общение. Как правило там присутствует священник, который отвечает на разные вопросы, обсуждаются разные темы. Также нередко молодежные клубы занимаются посильной помощью детским приютам, социальным приютам, где живут пожилые люди. Если вы включитесь в эту работу, вам станет легче. Читайте православную литературу, познавайте духовную жизнь. Примеры жизни святых людей могут помочь. Найдите дело своей жизни, добейтесь успеха вопреки всем тем, кто делал вам зло. Жизненный опыт показывает, что часто успеха добиваются те, у кого в детстве была тяжелая жизнь, например: родители алкоголики, нищета, несправедливое обращение в школе. У таких людей в душе большой стимул - возвыситься, стать Человеком назло тем ничтожествам. А как у них сложится жизнь еще неизвестно, где они ее окончат.

О , возраст: 33 / 11.08.2014

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Последние просьбы

03.01.2026
Здравствуйте. В 10 лет я подвергалась систематическим домогательствам со стороны старшего брата (на 10 лет старше). Мы жили в одной квартире, и я просыпалась ночью с его рукой в своих трусах. С тех пор моя память стерла воспоминания об этом на целых 8 лет, и вот совсем недавно воспоминания вернулись. Этот брат присутствует на каждом празднике, его любят и уважают. А мне плохо после каждой встречи, буквально выворачивает от панических атак и тревоги еще несколько недель.
подробнее...
02.01.2026
Я не понимаю, что со мной такое, почему я такой и для чего. Примерно в 13 лет мне ударило в голову половое созревание, которое довело меня до какой-то крайности… Я не спал нормально по ночам, находя себя лишь на стриме у двух непопулярных стримершь-сестер, сидел просто в телефоне (6 класс) У меня началась легкая паранойя, будто за мной кто-то вечно следит. Паранойя ослабилась спустя пару месяцев, потом исчезла. Затем вообще один, к чему ещё пр им присоединилась апатия. Ужасное чувство Идёшь, хочешь плакать, чувствуешь ненависть ко всему и всем, чувствуешь свою ненужность и никчемность. Иногда после колледжа я шел по парку и просто плакал, иногда закрывая лицо от прохожих.
подробнее...
14.12.2025
Как и любая другая девушка, столкнувшаяся с насилием, я чувствую вину.В 12 лет была попытка самоубийства, которую все также осудили. А отчим через два года сказал: «Да, я знаю, что тут есть моя вина. Но хотела бы ты умереть, придумала бы что-нибудь лучше. А так ты просто пыталась в очередной раз привлечь к себе внимание». Сейчас сталкиваюсь с тем, что не могу вступить в отношения с парнями, не гонюсь за этим, но обидно бывает, что правда красивые, хорошие парни остаются во френдзоне. В классе тоже были прецеденты, когда пялились на грудь, делали нелестные комплименты интимным частям тела, прямо на уроке пытались сажать на колени, давили и требовали скинуть обнаженные фотографии (безуспешно), после чего всех их оправдывали. Походы к психологам отдельная тема. Одна на мои просьбы разобрать именно эту проблему, переходила к моей самооценке. Вторая осудила на пару с моей мамой за то, что не хожу в купальниках на море/речку. Сейчас тоже занимаюсь уже с другой, но тяжело подступиться и начать углубляться. Сейчас мне 15, все также боюсь взрослых мужчин, есть навязчивые мысли, что все меня хотят и при любом удобном случае воспользуются разницей в силе. Снятся кошмары, где меня насилуют, домогаются.
подробнее...
Читать другие просьбы