Поделится не с кем и эмоции

Изнасилование-это полное разрушение изнутри...
И я теперь не знаю, как собрать себя обратно из этих мелких осколков, из того, что от меня осталось, и возможно ли это? Чувствую себя какой-то бракованной вещью, как будто взяли какую-то очень большую и важную часть меня, растоптали, оплевали и выкинули за ненадобностью, а осталась только моя оболочка, подобие меня. Мне очень плохо...
Меня изнасиловали 4 года назад, но за это время я так и не смогла придти в себя, периодически от любого слова или чего-то еще возникают очень я яркие воспоминания, как будто это все повторяется и переживается заново, те же чувства, те же мысли,то же состояние.. Это очень выбивает из колеи и от этого становится жутко плохо, прямо как тогда. Я исповедуюсь и Причащаюсь, работаю в детском доме с детишками-инвалидами. Это все спасает,но ненадолго. Поделится не с кем и эмоции деть некуда, потому что плакать при людях не могу, а остаться одной удается редко... Помогите, пожалуйста...

Елизавета , возраст: 20 / 24.09.2013

Отклики:

Дорогая, Елизавета!
Я слышу твой крик за сотни километров! Мне хочется тебе обнять и дать тебе выплакаться!!!
Пережитое будет гробить тебя всю жизнь, если ты не сможешь поделится с кем-то. Обязательно надо выговориться!!! Елизавета, ты не виновата в случившемся и тебе нет чего студиться. На твоем месте мог быть любой человек. Ты живешь с этим 4 года, что указывает, что ты борешься и выживаешь! Но жизнь может быть другой - полной счастья, красок и любви. Ты прекрасный человек, который работает с детьми которым в жизни не повезло, ты заслуживаешь и будешь счастливой.
Елизавета, тебе срочно нужна помощь. Тебе надо найти человека (лучше специалиста), который поможет тебе пережить эту травму. Может есть анонимная линия помощи на которую ты можешь бесплатно позвонить и просто поговорить, чтоб тебя выслушали? Может есть бесплатная помощь специалистов в твоей поликлинике? Ты упомянула, что ходишь в церковь, может ты можешь поговорить с батюшкой?
Я буду молиться за тебя!

Оксана , возраст: 27 / 25.09.2013

Елизавета! Как я тебя понимаю! Со мной тоже такое произошло три года назад.Тот день перечеркнул все мои планы на будущее.Но деваться-то некуда, надо быть сильной. Я стараюсь жить как все, пошла учиться на другую специальность, работаю, я стараюсь чтобы мой день был заполнен делами, заботами, чтобы не было времени вспоминать об этом, но к сожалению, это получается не всегда. Но с другой стороны в этом есть плюс: вспоминая то, что со мной произошло, через что пришлось пройти (полиция, суд, многочисленные допросы) это придает сил жить дальше, что если я прошла все это, то и остальное переживу.

Екатерина , возраст: 23 / 29.09.2013

Дорогая, Анастасия! Вам нужно перелистнуть эту страницу, простить и забыть, жить новыми интересами. Пусть тот кто Вас обидел живет с этим, этот поступок его проблема.
Отпустить ситуацию, пережить и забыть бывает сложно. Заставлять себя не нужно это должно само произойти. Нужно следовать своим желаниям: хотите поплакать — найдите возможность и выплачетесь вволю, хотите поделиться с кем-то своими переживаниями — оглянитесь вокруг такие люди найдутся. Если есть желание, давайте спишемся с Вами по электронной почте.
Необходимо вырваться из состояния зацикленности на этом событии. Впустите в свою жизнь новые интересы, пусть они увлекут и на тягостные воспоминания Вас не останется.

Ирина , возраст: 36 / 01.10.2013

Дорогая, Елизавета! Мне на практике пришлось пережить подобное, меня совратили в возрасте 11 лет, я успешно все "забыла", стерла из памяти все происходящие события, они не проработанные отправились в подсознание. Но по прошествии лет, все равно всплывали воспоминания и тягостные мысли преследовали, чувство вины обострялось от случая к случаю. Мне сейчас 32 года и я психотерапевт, мне самостоятельно удалось справиться с травмой детства, путем воспроизведения в памяти всех травмирующих событий, я проговаривала свою историю воображаемому собеседнику (обычной кукле), я рассказывала вновь и вновь свою историю, до тех пор, пока переставали мучить эмоции и болезненные воспоминания. Затем стала на место своего обидчика, т.е. вошла в его ситуацию, подумав, поняла, что человеку не хватало любви (это понятие у него было в извращенной форме)и он такими действиями заполнял внутреннюю пустоту. Задумалась и поняла, что являюсь заложником обстоятельств и играю роль жертвы, т.е. не являюсь хозяйкой собственной жизни, а иду на поводу собственной боли, волевым усилием порвала этот замкнутый круг. А ответственность за произошедшее отдала Господу Богу, раз это произошло, значит было необходимо моей душе, для дальнейшего роста (я ведь не отчаялась, а живу счастливо), а мой обидчик остался наедине со своим преступление и только Бог ему судья. Сейчас я спокойно могу говорить о произошедшем и простила этого человека (Бог забрал его). Желаю ВАМ Счастья, понимания и принятия, а также любви к себе!

В разделе «Просьбы о помощи» много историй, авторы которых остро нуждаются в Вашем участии и совете.

Отклики:

Последние просьбы

Самое важное

Лучшее новое

Полезный тест

Как пережить последствия насилия

Как помочь близким пережить последствия насилия

Философия и психология насилия

Как предотвратить или прекратить насилие

Полезная информация

Последние просьбы