Здравствуйте,я не умею рассказывать о проблемах, поэтому будет выглядеть нелепо,полгода назад я заболела,постоянно кружилась голова,тошнота,терялась в себе,летом объездили почти всех врачей и в итоге не нашли, сначала мне становилось плохо вечером после школы,но теперь и в самой школе, в последние 2 месяца жизнь ухудшилась,последнюю неделю меня буллят и избивают,из-за этого мне становиться плохо и я ухожу домой. Когда мама видит, что я ушла с уроков, начинает винить меня и говорить, что лучше бы она уехала и забыла про меня,меня никто не может защитить, так как сёстрах и братьям плевать на меня,я не знаю, кому выговориться,и вообще должна я жить дальше?

Аноним , возраст: 15 / 15.09.2026

Первая реакция на неприятные события, это убежать спрятаться, отсюда и реакция мамы, ступор отрицание. Это временное явление. Обьясни ситуацию доходчиво, несколько раз. Потом до мамы дойдёт. Сходите вместе к директору школы и серьёзно мама в твоём присутствии поговорит с ним насчет буллинга. Потом так же и с родителями буллеров надо переговорить, чтобы им двойной разнос был и в школе и дома, а недомогание, это наверное от стресса, не будет буллинга, не будет недомогания

Сергей , возраст: 35 / 21.09.2026

Как спортсмен с опытом, хочу порекомендовать несколько книг. Первая книга Пол Уэйд Тренировочная зона. Базовые силовые упражнения со своим весом. Отжимания, подтягивания, приседания и прочие подобные, от простого к сложному. Заниматься можно уже завтра, достаточно дома повесить турник.Вторая книга. Дмитрий Силов Реальный уличный бой. Пропускаем философию и размышление автора. Нас интересуют два раздела книги. Первая часть посвящена силовым тренировкам, вторая рукопашному бою, очень неплохая и доступная. Атлетическая часть книги заточена под занятия в тренажёрном зале. Не обязательно, ходить в качалку, можно дома со своим весом, турничок в помощь. Чтобы освоить рукопашную часть, нужен единомышленник,хотя бы один. Друг, подруга. Вдвоём купить можно вскладчину нехитрую экипировку. Перчатки без пальцев, ударно - захватные,капы, шлемы, раковины на пах, и можно где нибудь в парке, или у кого нибудь дома заниматься, в книге все доступно в фотографиях. Ну, или записаться в спортивную секцию. Третья книга. Анатолий Тарас Боевая машина. Там автор описывает основные принципы самообороны, как действовать в той, или иной ситуации. По этой книге, есть ещё хороший учебный видеофильм в нескольких частях. Есть в Ютубе, в Вк

Сергей , возраст: 35 / 21.09.2026

Рекомендую тебе натренировать удар открытой ладонью - пощёчину. Если правильно бить, будет не намного слабее удара кулаком. Резко, сильно, без замаха, чтобы опонент его не видел и не успел среагировать.Вырубить им никого не вырубишь, но мало не покажется. И всегда есть отмазка. Марья Ивановна, я её кулаками не била, она первая налетел а, я отмахнулась ударила пощёчину. Всё видели. Буллера, тоже надо бить с умом. Ещё хорошая тема - травмирующая защита. Допустим, буллер тебя бьёт кулаком, твоя задача, острие своего локтя подставить под бьющий кулак, так чтобы, он кулаком на него напоролся и сломал себе пальцы. Ну, это уже сложнее, дольше надо тренироваться

Сергей , возраст: 35 / 21.09.2026

Хочу подсказать несколько хороших и простых комбинаций, которые подойдут, для самообороны в том числе и в школе, когда не надо там, кого то калечить, чтобы не было правовых последствий. Допустим буллер на тебя газует, хватает за одежду. Первое, что нужно сделать, наступить , ему на ногу, сильно, прям придавать, чтобы он внимание с головы переключил на ногу. Если,левша, наступаешь левой ногой и тут же правой рукой пробиваешь сильную резкую пощёчину, удар открытой ладонью. Ещё, можно, набрать полный рот слюны, после чего плюнуть в глаза,не в лицо именно в глаза, после чего так же резко,сильно пробиваем удар открытой ладонью.

Сергей , возраст: 35 / 22.09.2026

Очень хочется тебя обнять и поддержать! Это так тяжело переживать, особенно в одиночку. У тебя есть возможность сменить школу или уйти на дистанционное обучение?
Твое плохое самочувствие вероятно связано с теми проблемами, о которых ты говоришь. Это огромный стресс и организм кричит о помощи, он дает знаки внешнему миру.

Попробуй сказать матери, братьям и сестрам, что в школе тебя избивают и тебе тяжело. Если они проигнорируют, не отчаивайся, посмотри в интернете приемы самообороны. Попроси родителей записать тебя в секцию по самообороне, ты почувствуешь свою силу. Есть ли у тебя в окружении взрослые, которым ты доверяешь? Может крестные или учителя?

Тебя ждет прекрасное будущее впереди, насилие останется в прошлом. Насильники будут жить со своим злом и злобой и будут отравлять себе жизнь, такие люди никогда не будут счастливы и сами себя изживут. Постарайся научиться самообороне или сменить школу. Тебя ждет взрослая жизнь, университет или колледж, деятельность, подумай о том где ты хочешь быть через 5-10 лет. Господь будет с тобой, не забывай об этом. Он тебя не оставит. К сожалению люди сами выбирают делать зло, но это их выбор и они ведет их только к погибели. У тебя впереди вся жизнь и перед тобой открыты все двери, ты обязательно найдешь людей, которым можно доверять. К сожалению пока мы дети этими людьми должны были быть наши родители, но мы их не выбирали. Но будучи взрослыми мы сами делаем выбор и окружаем себя нужными людьми.

Ева , возраст: 28 / 23.09.2026

Здравствуй, малышка! Конечно, ты должна жить, и будешь жить, и у тебя обязательно в будущем всё будет хорошо! Послушай, поговори с мамой, объясни, что происходит в школе, нельзя это так оставлять! Никто, слышишь, никто не имеет права тебя бить! Не позволяй так с собой обращаться! Недавно прочитала, что, если человек считает себя жертвой и ведёт себя как жертва, то к нему и относятся как к жертве. Не показывай страх этим нелюдям, которые тебя обижают, приобрети перцовый баллончик или травматический пистолет, ты не будешь виновата, они первые начали тебя обижать, знаешь, я где-то читала, что когда злость переполняет, появляются силы давать отпор, ты должна не поддаваться страху, а нужно так разозлиться на этих, и в ярости с остервенением, как раненный зверь, защищающий себя и своих детёнышей, кинуться на них и со всей силы дубасить по чем придётся, они должны понять, что ты не игрушка, и не позволишь себя обижать, нападают несколько- одного руками бей, другого ногами, нужно показать им, что с тобой лучше не связываться. Тренируйся дома, занимайся спортом, отжимайся, будут силы, придёт уверенность. Малышка, поговори сначала с мамой, если не чувствуешь силы дать отпор, и некому защитить, значит, нужно писать заявление в милицию. У меня сестра так делала, когда племянницу обижали, и мать её обидчика вызывали в милицию, если в школе всем всё равно и никто ничего не делает, нельзя это оставлять безнаказанным, пусть их привлекают, пусть отвечают за то зло, что они тебе причиняют. Не позволяй себя бить! Нападают-перцовым баллончиком в глаза и бей что есть силы, чтобы не повадно было, спасай себя и свою жизнь. Не ты это начала, на войне все средства хороши, они нападают по несколько человек, а ты одна, значит, нужно защищаться как можешь, главное не терпеть это, нужно их поставить на место! Не ходи в местах, где нет людей и где они могут напасть на тебя, выбирай дорогу, где ходят люди, маме скажи обязательно, всё расскажи, пусть примет меры, ей разве нормально, что над её ребёнком издеваются? Пусть идёт в милицию, обязательно, слышишь, зайка! У меня в седьмом классе было, один начал поджопники мне давать ни с того ни с сего, я вызвала папу, он на него наорал и обматерил, больше меня пальцем никто не тронул! Не оставляй это так! Обращайся за помощью! Не терпи это пожалуйста! Поставь их на место. Если мама не пойдёт в милицию, значит придётся самой идти, главное, не сдавайся, этих нелюдей нужно угомонить. Не оставляй это просто так. Зло нужно пресекать. Раз классному руководителю ничего не нужно, пусть потом с милицией общается и рассказывает почему в её классе такое творится. Нужно действовать, не терпи, солнышко, им нужно показать, что не на ту напали! Привлечь могут даже за оскорбления, а за рукоприкладство тем более, будут эти малолетние создания на учёте стоять, чтобы неповадно было! Зайка, желаю скорейшего разрешения этой ситуации! Напиши пожалуйста потом сюда, как у тебя дела, что вы предприняли и как этих нелюдей наказали! Ты справишься, малышка, ты сможешь! Побольше уверенности и остервенения, как будто защищаешь своих деток, это утраивает силы давать отпор! Держу кулачки за тебя! Напиши пожалуйста потом, солнце!

Елена , возраст: 37 / 24.09.2026

Привет.
1.ты растешь, и стресс создают дефицит витаминов, минералов, белка. Начни принимать комплексы полезных веществ. От этого у тебя слабость и голова кружиться. Может, анемия еще-надо есть мясо, рыбу, свежие овощи и фрукты.
2.когда станешь сильнее физически, стресс будет меньше, сил больше. Способность к обучению, защите значительно повыситься. Всегда делай упор на тело: чем оно крупнее, тем больше ресурсов. Это как в боксе. Будет сила, будет и защита, власть, контроль окружающих.
3.когда приходишь со школы, ложись на постель и просто лежи с полчаса. Только потом,что то делай. Давай себе отдых.
4. На тебя нападают потому,что у тебя есть брильянт, какой то скрытый талант. Это знак,что ты избранная, ты нужна миру, Богу. Тебе надо жить, учиться, расти. Ты уже сейчас превосходишь одноклассников и они тебе завидуют и пытаются обесценить, помешать. Ты можешь пока мало замечать в чем именно превосходна, а вот они это видят и завидуют. У них нет шансов стать такими. Береги себя.
5.сейчас главное выжить и закончить школу. А потом как в сказке про гадкого утёнка, найдешь тех кто тебя примет, поддержит.

Белла , возраст: 42 / 24.09.2026

Привет. В общем, многое уже посоветовали. Хочу добавить, что ни в коем случае не пытайся понравиться обидчикам, не отвечай на их заигрывания. Всякие истории, как пострадавшая правильно оделась, сменила очки на линзы и стала королевой класса - полный бред. На фоне этого бреда женитьба олигарха на доярке куда более правдоподобна. На самом деле совсем по-другому получается, подставляют серьёзно после мнимой дружбы, а все эти фильмы с "преображением" спонсируют торгующие атрибутами моды, мол, хотите заслужить любовь - покупайте.
Жалуйся в школе, много жалуйся, упирай на то, что может какой-нибудь инцидент быть, что школе проблемы. Одноклассники уже в возрасте уголовной ответственности, кстати. Они не шутят, бить и унижать - это не смешно, в 15 лет люди это точно знают. Жизнь испортить? Они сами себе портят, пусть их родители за голову хватаются по поводу учёта и прочего.
Травля не закаляет, это насилие - и только, просто злоба. Запомни: школа жизни, подготовка к жизни - это всегда что-то хорошее. Меня вот унижали, думая, что воспитывают, в итоге это были уроки зла. Ещё были эпизоды в разном возрасте, это тяжело, конечно.
Может, на семейное обучение пойти? Ты уже не маленькая, с тобой сидеть не надо. Или в другой класс, в другую школу. Если класс какой-то профильный, с уклоном, экзамены в него сдавала - не держись за престиж, КПД учёбы в травле ниже, чем в слабом классе. По себе знаю, когда боюсь кого-то, всё из рук валится. Помню, 2 года назад, когда вышла из коллектива с травлей, меня отпустило, я стала трудиться так, что сама удивлялась. ОГЭ и ЕГЭ не бойся, как бы ни нагнетали, знаю, как умеют запугать. На нормальный уровень выучить может каждый, а сдавать у каждого не одна попытка. Всякой темы чести школы и чести семьи из-за баллов не существует объективно.
Не отчаивайся из-за класса, это временно, закончится. Будет профессия, работа, семья, друзья. Не каждый находит в родных людях близких, но может измениться со временем, родственники мужа в будущем тебе больше подойдут, может. Уже сейчас есть целый мир вне школы. Молись и не отчаивайся, у Бога никто не забыт.

Мур , возраст: 27 / 27.09.2026

Обязательно должны! С вами всё в порядке. Если одноклассники уроды моральные - это не ваша вина. Правда! Я тоже в своё время подвергалась буллингу, я знаю эту тему изнутри. Сейчас я взрослая, мне 43 года, у меня есть сын. Моя судьба не была слишком уж хорошей, но в принципе, я живу не хуже большинства людей. Тех, кто буллят, необходимо победить морально. Как? Нужно придумать хлесткий ответ. Но есть и другой способ: когда вас начинают об%рать, вы просто...соглашаетесь: да, я плохой/плохая. Да, то, это. Будто так и надо. Причём, сделать это надо совершенно искренне. А потом происходит вот что: тот кто вам обзывал...начинает чувствовать себя идиотом! (В этот момент важно перетерпеть и не рассмеяться). Способ парадоксальный, но помогает!

Виринея , возраст: 43 / 28.09.2026

Конечно ты должна жить, что за глупости, а где твой папа??? Попробуй откровенно поговорить с мамой, не нужно закрываться в себе.

Taddy , возраст: 35 / 01.10.2026

Конечно, нужно жить дальше! Этот вопрос даже не должен стоять. Это утверждение: да, вы ценны для Бога и мира! Может стоит начать давать сдачи тем, кто пытается избить. Скажу свой "секрет ": выбираете в толпе самого наглого, заводилу, и бьёте только его! (Остальные отступят - 100% проверено). Для успеха, если их много: становитесь в угол, так они не смогут подойти сзади. Ещё, даже если кто-то ещё будет пытаться вас ударить (не заводила), то скорее всего или вообще отойдёт или не сильно ударит и отойдёт, когда увидит, что вы "мочите" их войска! Но если вас просто поддразнивают или задирают по мелочи, можно пытаться пройти мимо. Можно ответить парадоксально, но без унижения, типа "сморозить" что-то, чисто отвлекающий маневр. Например: у тебя ноги кривые! - А сейчас модно так! (Р.C. я тоже была изгоем).

Лиана , возраст: 43 / 01.10.2026

Девочка, даже не думай , ты должна прожить полноценную жизнь , я тоже волнуюсь , потому что я перешла в другую школу , я уверена ты справишься с булингом и проживёшь счастливую жизнь , а твои братья и сёстры осознают что были не правы через какое-то время в тебя верю , ты справишься

Аноним , возраст: 15 / 03.10.2026

Держите себя в руках, просто терпите, и всё пройдёт. Ну не мудрено, что заболевания на этом фоне могут прогрессировать. Могу оказать психологическую помощь, можете написать мне. Александр.

Александр , возраст: 60 / 08.10.2026