Очень долго думала, написать ли о себе или нет… Прочитав здесь истории других людей, я поняла, что мне в общем-то не на что жаловаться и возможно у меня придуманные страхи, но всё же…

Когда мне было лет 15, по дороге в школу меня пытались изнасиловать. Моя обычная дорога была через дома, до школы было идти примерно минут 20-30… Почти всегда я ходила в школу с одноклассницами и подружками, но в этот день как-то получилось, что шла одна… На дворе была то ли поздняя весна, то ли ранняя осень, погода тёплая, на мне была коротенькая школьная юбочка и рубашка, для колготок было уже жарко. Пройдя пол пути я заметила, что за мной кто-то идёт, но не придала этому значения, обернувшись увидела молодого парня, обычный такой, ничем непримечательный. Пройдя несколько шагов я услышала, как он подбегает ко мне сзади, но честно говоря, даже не успела никак среагировать, тем более бежать. Он очень крепко схватил меня сзади и я начала падать, оказывается очень трудно высвободиться от человека, когда он за спиной. Помню что он был намного сильнее меня и мне было очень трудно сопротивляться, всё происходило настолько быстро, что я не сообразила даже закричать, а только просила: «Отпусти! Отпусти!», но он поднял мне юбку, спустил бельё и, как бы ничего не замечая, держал одной рукой меня, а пальцы его другой руки я почувствовала на теле… Мне не было больно физически, насколько я помню, но было безумно неприятно и противно, руки его кажется помню до сих пор, у меня буквально в глазах потемнело и я стала падать, а он валился на меня и продолжал свои движения руками, пока не заметил на своих руках кровь… У меня в тот день были месячные… Видимо подумав, что это кровь от того, что он лишил меня девственности, парень довольно ухмыльнулся и убежал…

Сейчас уже не могу вспомнить как, но я как-то встала, отряхнулась, оделась, подняла с земли сумку с учебниками и побежала как ненормальная в школу, вернее, в школьный туалет - «отмываться».

Помню, в тот день мои подружки видели, как я бежала в школу, сказали даже, что пытались позвать, но я была сама на себя не похожа и шла очень быстро и ничего не слышала.

Об этом происшествии я никому никогда не рассказывала, но тот день полностью изменил мою жизнь. Юбки были извлечены из гардероба полностью, волосы отстригались теперь коротко, я старалась привлекать к себе как можно меньше внимания на улице и до смерти боялась ходить куда-то одна. В школу только с кем-то, если не с кем, то в обход шла, не по короткому пути через дома, а где дорога, транспорт, люди. И вообще, я всегда старалась найти себе компанию для похода куда-либо. Но я старалась не замыкаться в себе, всегда была очень общительная и жизнерадостная, жила как все нормальные люди, училась, общалась, влюблялась…

Моя проблема в том, что мои страхи преследуют меня до сих пор. Прошло уже 10 лет, но я всё также очень боюсь ходить по безлюдным дорогам между домами, предпочитаю главные, людные дороги, если слышу шаги сзади, у меня буквально останавливается сердце, и если я понимаю, что за мной кто-то идёт, я останавливаюсь, часто начинаю идти в прямо противоположном направлении или просто останавливаюсь и тупо стою и жду, когда «преследователь» меня обгонит или если вдруг и он остановится, то начинаю бежать со всех ног!

Так я жила в постоянном страхе до 20 лет, а потом не выдержала, бросила институт и нашла работу в Дубае (Арабские Эмираты) и уехала, где живу и работаю до сих пор. Могу сказать, что здесь я вернулась к жизни, отрастила длинные волосы, года 2-3 назад в моём гардеробе стали появляться платья. Я чувствую себя в безопасности и очень успокоилась здесь, потому что здесь действительно относительно безопасно. А так как девушка я не особо «тусовочная», по клубам и дискотекам не хожу, (я очень домашняя девушка), то и приключений себе не нахожу.

Очень скучаю по дому, по моим друзьям, так как здесь с этим немного проблематично, друзей найти ооочень трудно, поэтому в каждый отпуск еду домой. И снова начинаю бояться, шарахаться от людей, слушать шаги за спиной и постоянно нахожусь в напряжении. Жду когда же обратно, к своей привычной безопасной жизни, где можно ходить в красивых платьях и не опасаться за свою жизнь (домой платья даже и не беру), уезжаю всегда в слезах, потом месяц отхожу, так как действительно очень скучаю, а личная жизнь здесь не очень складывается, хотя к мужчинам я отношусь нормально.

Так вот, рассказав всю свою историю, я наконец подошла к тому, о чём собственно хотела написать. Зимой я снова поехала домой и случайно познакомилась с молодым человеком, у нас завязались серьёзные отношения, он очень просил остаться, предложил замуж за него выйти, но мне нужно было уезжать и я уехала, а он ждёт меня, мы общаемся ежедневно и у нас правда сильное чувство друг к другу. Но я постоянно придумываю причины, что пока не могу приехать. На самом деле мне очень страшно. Мои страхи стали расти с каждым днём, как я начала думать, что мне нужно ехать обратно домой. Мне страшно возвращаться, мне страшно там жить, ходить по улицам, я настолько схожу с ума, что у меня появляются мысли, что когда у меня будут дети, я буду за них постоянно переживать, ходить за ними повсюду, ограничивать, если будет девочка, то вообще её никуда одну не выпущу и юбки не буду разрешать одевать. Так я сведу с ума себя и мою семью, и мои дети скорее всего возненавидят меня…

Я не живу в каком-то криминальном городе, я живу в столице, но у меня ощущение, когда я там, что опасность на каждом шагу.

Из-за своих страхов я могу потерять, возможно, самого важного и любимого мужчину в своей жизни, но ничего поделать с собой не могу.
Я рассказывала ему мою историю, так как мы говорим на абсолютно разные темы и тема зашла о том, что со мной часто происходили всякие неприятные случаи в нашем городе, то кошелек вытащат, то пристают на улице всякие отморозки, то цепочку с шеи сорвали. И эту историю я ему тоже рассказала, но без подробностей. Он сказал лишь, что убил бы того…

Возможно я преувеличиваю свои страхи, возможно даже выгляжу смешно со стороны, мол раздула такую историю, но я бы очень-очень хотела избавиться от своих страхов. Я бы очень хотела научиться их побороть. Мне страшно потерять любимого, но оказывается ещё страшнее вернуться домой и остаться с ним. Я не знаю, что мне делать. Может не мучить его, оставить и подождать пока встречу кого-то другого? Хотя от мысли, что мы расстанемся, у меня разбивается сердце…

Неужели из-за одного дня, утра, нескольких минут, не сложится моя жизнь? Ведь так не может быть!

Если у кого-то есть совет для меня, поделитесь пожалуйста.

Ирина , возраст: 24 / 20.10.2012

Ирина, привет! Очень прекрасно тебя понимаю, ты зациклилась на своих панических атаках. Ты сама понимаешь, что
преувеличиваешь угрозу, когда идешь одна по улице. Это как вредная привычка. От нее тоже нужно избавиться, а для этого
требуются усилия. Чем большее мы стараемся избегать неприятной ситуации, тем больше на нас будет наводить страх оказаться в
ней. Конечно разумно избегать ходить куда-то одной вечером или отпускать детей одних. Это факт. Но чтобы ходить без
панических атак днем нужно подумать о следующем:
1. Паническая атака-это страх. Ты начинаешь прислушиваться к шагам за спиной, уже готова побежать. Отвлекись-пересчитай
машины, которые едут, опиши погоду, просто остановись и нормализуй дыхание.
2. Научись расслабляться-хорошо помогает йога, постановка правильного дыхания, плавание.
3. Ответь себе на вопрос-считаешь ли ты себя смелым человеком? Заступилась бы ты за другого человека на улице? Спасла бы
ребенка от бешеной собаки? Смелость-это побыть храбрым на 5 минут дольше остальных. Это вера в то, что никто не имеет
нарушать волю человека. Готова ли ты защищать себя, не думая о здоровье? Если нет, то нужно задуматься почему. Возможно у
тебя не хватает спортивной подготовки, а возможно просто нет этой смелости, когда ты инстиктивно знаешь, что если на тебя
кто-то нападет, то это будет его последняя схватка. Нужно научиться перенаправлять свой страх в агрессию. Этому учат в
спорте. И еще-не сдаваться, даже когда кажется, что борьба уже проиграна.
4. Если ты веришь в Бога - то тогда не нужно ставить под сомнение, что он принимает участие в твоей жизни. Можно каждый раз
трястись, думая, что слепой рок распоряжается твоей судьбой.Но это нет. Нужно думать, что ты под охраной Господа и все, что
Он тебе посылает-по силам тебе, и ни один волос с твоей головы без его разрешения не упадет.

И на еще хочу посоветовать посмотреть спектакль Гришковца "Дредноуты". По-моему тема смелости будет как нельзя кстати.
Не хочу тебе советовать все бросать и ехать к любимому, потому что все-таки действительно есть место, где нам нравится
жить, и это целый комплекс причин. У каждого есть-любимый город. Очень тяжело раставаться с ним. Я сейчас сама переехала,
потому что влюбилась. И у меня вызывает ностальгию все. Я сравниваю какая сейчас погода здесь и в ТОМ городе, сравниваю
архитектуру, землю, воздух, транспорт...Подумай о самом оптимальном варианте, чтобы потом не грустить))

Svetkoko , возраст: 25 / 25.10.2012

Ирина, учился я в техникуме. И был у нас предмет ОБЖ (Основы Безопасности Жизнидеятельности). Так вот, всё что я запомнил с того
курса, так это это две вещи. Первое, что когда горит помещение на верхнем этаже - можно, спасаясь через окно, в качестве
верёвки, использовать свою одежду. Ну, а второе - в тёмное, вечернее время суток ходить по людным, освещённым улицам. В общем ты
как бы уже выполняешь основы безопасности. В твоей "истории" есть единственный момент, который мне понятен и действительно
страшный. Это боязнь за будущих детей. Но, всё-таки, если так бояться, то зачем рожать их? За них всегда боишься. Ну, что
поделаешь? Они такие не послушные. Маньяки, извращенцы, озабоченные - всегда будут в разных количествах, но зачем из-за них
ограничивать своё счастье? Не стоит бояться этих бармалеев.
Да, и используй своего мужика - пускай встречает, провожает и т.п. - раз вызвался.

Кирилл , возраст: 28 / 25.10.2012

Наверное, надо обратиться к психологу, а ещё от опасностей уберегает девяностый псалом и молитвы, таинства.

Светлана , возраст: 23 / 23.06.2014