как наладить свою жизнь

Меня в детстве изнасиловали. Потом в подростковом возрасте парень моего возраста тоже. Сейчас мне уже 20 лет. Раньше я не знала что мне делать поэтому просто постаралась об этом забыть. Но сейчас воспоминания нахлынули и есть просто огромное чувство обиды!Не знаю как с ним справится как наладить свою жизнь. Не понимаю почему это случилось со мной несколько раз. Может я сама виновата. У меня нет мужа, друзей... Я хожу в церковь.

Наташа , возраст: 20 / 31.05.2013

Отклики:

Здравствуйте, Наташа.
Непережитые (непрожитые) воспоминания не дают покоя, это правда. Они могут годами сидеть внутри, как заноза, и ждать, пока вы дозреете до того, чтобы встретиться с вами. То, что сейчас ваши воспоминания и чувства внезапно обострились, может говорить о том, что вы наконец-то готовы встретиться и справиться со своим травматическим опытом. Возможно, вы окрепли, повзрослели или стали более внимательны к себе и своему состоянию, и в результате все актуализировались именно сейчас, как только пришло время вспомнить и прожить свое горе, свою травму. Потому что именно сейчас вы готовы справиться с ними.
По поводу мужа могу сказать, что 20 лет – это еще совсем немного, многие женщины сейчас выходят и в 30, и в 35, и в 40, и даже старше. А вот то, что вы ни с кем не встречаетесь и не дружите, свидетельствует о проблеме в области установления близких, душевных контактов. Что чаще всего является следствием травмы изнасилования. И в этом известии нет ничего удивительного для вас, правда?
Что же касается вины за произошедшее насилие, то я все-таки являюсь сторонником подхода, по которому в насилии виноват насильник, а не пострадавший. Потому что если человек порядочный, то никаким внешним видом или поведением его нельзя «подтянуть» на сексуальное насилие. Тем более, в детстве. Так что не стоит слушать обвинения в свой адрес – все эти горькие слова («сама виновата» и т.п.) продиктованы внутренними защитами тех людей, которые сами не в силах пережить столкновение с насилием. Их можно только пожалеть. Но это их история, не ваша.
А ваша история сейчас про то, как принять свою боль, прожить ее и отпустить. Только так вы сможете излечиться. Да, это больно. Но это выпустит изнутри вашу «занозу».
Поэтому ищите специалиста по психотравме и начинайте работу. За год-полтора вы восстановитесь и сможете вступать в близкие отношения – дружить и влюбляться. Главное, не затягивать, а то можно так и просидеть в своей скорлупе и 10 лет, и 20, и остаться в одиночестве.
А я желаю вам успехов и скорейшего выздоровления. Удачи!

Лу , возраст: 30 / 31.05.2013

Привет, очень сильно хочу помочь тебе, но честно не знаю с чего начать….. Ты знаешь, из любой ямы можно выбраться (посмотри ссылку на видео в конце), да, знаю, мне отсюда очень легко это говорить, ведь я такого не переживал, но знаю что есть люди с которыми и не такое происходило и они не давали жизни себя сломать. Во-первых ты ни в чём ни виновата, НИКОГДА и ещё раз НИКОГДА! Во-вторых ты ходишь в церковь, это правильно, но честно говоря я иногда боюсь туда ходить потому что некоторые священники загоняют чуть ли ни в монашество, церковью тут не обойдёшься. Надо найти хорошее занятие, занятие которому можно посвятить себя, да и Бог вознаграждает наши труды, надо только что-то делать, иногда очень долго, но результат придёт. Я думаю, я уверен, как занятие тебе можно выбрать изучение языков, возьми английский, если есть хоть какие-то деньги можно тратить на занятия, курсы, если нет, то попробуй сама, это не просто и вначале будет очень трудно, но потом через некоторое время ты сможешь общаться на иностранных форумах, голосовых чатах и сможешь познакомиться со многими интересными людьми, плюс знание языка откроет для тебя большие перспективы, да и по мере изучения тоже можно найти хороших личностей, завести друзей, только заниматься надо будет по несколько часов в день, но это того стоит, жизнь длинная, в начала тяжело - потом будет классно, это закономерность, но только за «классно» надо ПОБОРОТЬСЯ. Но не надо зацикливаться на одном, есть много волонтёрских сообществ, в которых люди просто работают на блага общества, помогают другим нуждающимся, найди такое там тоже можно встретить интересных людей. Что касается мужа…а не рано? Если ты поверишь в себя, у тебя всё получится и ты встретишь любимого человека и всё будет хорошо, да….ещё нужно чтобы кто-то поверил в тебя, давай я буду первым, окей? ))) В общем просто скажи себе хватит! «Мне плевать что было до, прошлого нет! Дальше всё будет по моим правилам!»

Валентин , возраст: 18 / 01.06.2013

Ты не одна такая, которая промолчала про свой случай, срока давности нет, можешь сейчас подать заявление в прокуратуру,срока давности таким случаям нет, есть детектор лжи.Добивайтесь справедливости.

В разделе «Просьбы о помощи» много историй, авторы которых остро нуждаются в Вашем участии и совете.

Отклики:

Последние просьбы

Самое важное

Лучшее новое

Полезный тест

Как пережить последствия насилия

Как помочь близким пережить последствия насилия

Философия и психология насилия

Как предотвратить или прекратить насилие

Полезная информация

Последние просьбы