У меня, кажется, РПП, а плюсом к этому - недостаток внимания.
Мне 15 лет и я вешу очень много для своего возраста и роста. Я голодаю, пыталась вызывать рвоту, но, к счастью, безуспешно. Так я хотя бы не доведу себя до анорексии, возможно. Не знаю, как с этим справиться. Ещё я царапаю руки ногтями, у меня нарощщенные и острые, резаться боюсь. Я готова всем рассказать об этом, но потом понимаю, что мне же будет хуже, но я хочу чтобы обо мне думали, заботились, и в то же время не хочу. Я правда не знаю, что с собой делать, помогите, прошу, кто сталкивался с такой проблемой!

юри , возраст: 15 / 07.01.2024

Тебе определённо нужен человек, которому ты сможешь открыться. Я уверен: ты - прекрасный человек! Нужно постепенно открываться. Я не слишком учёный, чтобы давать советы. Просто начни верить в себя. И помни: ты не одна! Возможно, кому-то сейчас так же плохо, как тебе, и если ты сможешь помочь себе, то сможешь помочь и другим. Я верю в тебя, а ты старайся не причинять себе вреда, о тебе и так думают. Хотя бы те, кто переживают...

Эндрю , возраст: 21 / 09.01.2024

"Вешу много для своего роста"- Вы решили, что Вы много весите? Часто люди в нормальном весе говорят, что они много весят, хотя это не так и по медицинским таблицам на ИМТ с ними всё хорошо.
Общий тренд на черезмерную худобу может обманывать Вас. Человека даже на нижней границе нормального веса могут убедить, что от толстый. Есть люди, которым надо быть худыми из-за работы (балерины), но Вы не обязаны им подражать и быть такой же, т.к. Вам за это не платят (это как минимум), а это серьёзный и изматывающий труд. Да и в общем, Вы не обязаны удовлетворять чьи-то фантазии о том, как Вам лучше выглядеть. Вы, может, тоже хотите, чтобы вам плазменный телевизор подарили, но они почему-то Вам его не дарят...
Голодовки приводят к срывам. Не лучший способ похудеть. Если у Вас всё же есть лишний вес, то самый простой способ похудеть - это перестать об этом постоянно думать и быть на этом зацикленной.
Голодовки усиливают напряжение, а стресс у организма - не лучший друг похудению. От вызовов рвоты через пару лет посыплются зубы, поэтому лучше к такому не прибегать, т.к. зубы всё же дорого лечить.
Селфхарм и противоречия в желаниях наталкивают на то, что с лучше разбираться психологу. Не бойтесь попросить родителей отвести Вас к врачу. Скажите, что просто хотите провериться или что запутались в себе и хотите, чтобы кто-то помог Вам понять, что с Вами происходит.

Вита , возраст: 19 / 09.01.2024

"Я хочу чтобы обо мне заботились и в то же время не хочу":
1. Толком нет знания о том, какие потребности и как удовлетворить;
2. Забота, получаемая от окружающих, причиняет дискомфорт или же представляет собою насильственные проявления (критика, нарушение границ),которые лишь выдаются за заботу. Тут надо учится понимать себя.
Насчёт ногтей, лишнего веса, диет - это проявление аутоагрессии. Часто злость и обида на окружающих переводится на себя. Такое бывает в семьях, где запрещено высказывать все свои чувства, желания, родители илеализируются: им все можно, а для детей кучи запретов.
Попробуй зайти на *названия сайтов удалены модератором* и поискать подросткового психолога, женщину, лет до 35. И с ней поработать. Обычно, первая консультация бесплатно. Если тебе понравится с ней общаться, то занимайся. Если нет, ищи других. Консультации обычно бывают онлайн, можно договориться о встрече. Сейчас много видов терапии, ты можешь выбрать тот, что тебе понравится.
Кстати, можно поработать над телом: заняться танцами, пластикой...

Белла , возраст: 38 / 11.01.2024

У меня такая же проблема, мне сейчас 21, но с 14 лет я начала увлекаться диетами. Позже, когда начали замечать, что я ничего не ем, у меня развилась булимия. Самое главное в этот момент - помнить, что ты у себя - самое главное, что есть.
Ты можешь начать заниматься тренировками лимфоузлов. Такие тренировки помогают успокоиться и расслабиться, а также не являются тяжелыми и больше относятся к растяжке. Всего 15 мин. в день.
То, что ты царапаешь руки, действует как антидепрессанты. Вместо этого ты можешь найти увлечение, в котором ты будешь погружена и оно будет так же действовать на тебя. Рисование (банально: картины по номерам или алмазная вышивка), шитье, вязание, из чего-то активного: танцы. Ещё ты можешь выпускать эмоции пока никого рядом нет: петь песни, кричать.
Если ты не хочешь, чтобы все знали про твою ситуацию, поговори с самым близким человеком, это может быть мама, сестра, подруга.
И, самое главное, тебе нужно пойти к психологу, он сможет дать тебе квалифицированную помощь.
Ты обязательно со всем справишься, то, что ты уже просишь помощи помогает тебе в дальнейшем.
Я в тебя верю, дорогая моя, все будет хорошо. Я пережила все, что сейчас происходит у тебя, если захочешь поговорить, можешь написать в телеграмм anaasteiza
Ты большая умничка, удачи тебе!

Анастасия , возраст: 21 / 14.01.2024

Я очень устала от своей жизни, у меня было много разных мыслей о смерти. Я хотела совершить суицид или порезаться, но я очень этого боюсь, я боюсь всего. Я ненавижу себя, у меня есть комплексы по поводу внешности. У меня фигура, о которой мечтают многие девочки, мне говорили много комплиментов, но для себя я не идеальна, я очень хочу поменять себя, но мои родители категорически против.
Можно сказать, у меня еще РПП, но я с самого детства могла не есть по несколько дней, ну или терпеть боли в животе.
Сейчас я пишу это и меня трясет, я боюсь какого-либо осуждения, очень боюсь этого. Если на меня кто-то смотрит как-то, то я воспринимаю эти взгляды как критику и никак не могу сподвигнуть себя на более положительные мысли.
Я очень много раз хотела поделиться своими мыслями хоть с кем-то, но если я это сделаю, меня могут счесть за психически ненормальную. Еще у меня есть чувство тревоги, мне кажется, что за мной следят. Знаю, это звучит ужасно, но я не знаю как объяснить это чувство.
Еще надо мной могут посмеяться одноклассники, а я терплю, потому что я не могу им никак ответить, у меня нет такой смелости, я не такая храбрая. Боюсь, что меня могут побить, или просто поднять руку. Есть страх, что я никому не нужна, что я просто существую, я сегодня весь вечер проплакала… Меня никто не может понять.
Я просто хочу быть нужной хоть кому-то… у меня приличная семья, но у меня все равно есть мысли о самоубийстве и я не знаю что с ними делать.
Когда выговорилась, стало чуть-чуть полегче. Писала не все, так как это было бы очень долго...

лиза , возраст: мне почти 15 / 21.01.2024

Привет! Для начала: все эти практики тебе не помогут. Рвота и царапины - это вредно для здоровья. Желудочная кислота разъедает зубы, со временем желудок становится настроенным на рвоту. Раны воспаляются и гноятся. А самое главное, что это на самом деле не облегчает, а только углубляет зависимость.
Беспокоит состояние здоровья? Иди в поликлинику, обычную, государственную, частные любят обманывать. Наконец, врач трезво скажет тебе, не ошибаешься ли ты насчёт лишнего веса. Просто сейчас очень сильная пропаганда стандартов красоты. Антианатомические параметры, фоторедакторы, огромные деньги во внешность - да разве стоит за этим гнаться?
Те, кто выдумывает стандарты красоты, психически нездоровы и тянутся к детям, поэтому продвигают детскую фигуру. 40 кг весят ранние подростки, позже - это редкость. А ещё максимальная неестественность и переменчивость моды для того, чтобы люди несли больше денег. Думаешь, признанные красавицы счастливы? Нет, они либо страдают другими комплексами, не известными тебе, либо в постоянном страхе, что потеряет красоту и все бросят (а вокруг таких часто бывают любители красивой куклы).
Мэрилин Монро: череда мужчин, игравших без любви, наркотики, бесплодие от наркотиков и ранняя смерть в одиночестве. Любовь Орлова: её не бросали, но отрицание возраста дошло до настоящего безумия, она мучилась, что всё рухнет, если узнают её возраст, поэтому старалась вымарать везде дату рождения и пыталась в 70 лет сыграть 30-летнюю. Людмила Гурченко: сократила себе жизнь пластическими операциями.
Эту гонку выиграть невозможно, точнее, можно выйти из неё и направить силы на полезное. Надо полностью отказаться от гламура. Человек - образ Божий, поэтому ни в каких доделках не нуждается. И неудобную одежду и декоративную косметику надо отправить на переработку, ибо вредно это человеку и унизительно. Сократить подготовку ко сну и после сна, освободить время, больше гулять. Выполнять рекомендации врача. Открою секрет: если человек не считает калории, он не становится толстым. Организм сам ограничивает насыщение, надо только перестать так много думать о еде.
На самом деле вес - это не вопрос морали. Это никак не влияет на личность. Прибавка веса - не злое дело, похудение - не подвиг. Добро - это любовь, помощь другим, а не погоня за выдуманными стандартами. Я знаю людей с разным телосложением, многим моим знакомым за 50. И на их судьбу не влияют физические параметры! Те, кто 40 кг, не катаются на руках принцев, а так же ходят на работу, как и все. И те, кто 90 кг, так же счастливы в браке, как и все. Что у тебя чего-то там не будет из-за недотягивания до какого-то показателя - дурная страшилка.
Гораздо вреднее кариеса и шрамов перспектива провести жизнь вокруг весов. Не хочется ведь потом, через много лет, вспоминать только подсчёт калорий. Ты можешь выйти из этой матрицы. Проси Бога о помощи, иди в церковь и победишь проблему.

Мур , возраст: 24 / 17.02.2024