Напишите свою просьбу о помощи
Марина , возраст: 23 / 01.07.2013
Отклики:
татьяна , возраст: 42 / 04.07.2013
Марина, во-первых, обнимаю Вас! Береги судьба Вас и ваше дитя.
Во вторых, советую, если у Вас хорошо отображаются видео в интернете, посмотрите видеоролики психолога Натальи Толстой, они короткие, по 5 -12 минут каждый. Выбирайте, какие Вам по душе. Даже один только голос Наташи исцеляет от душевной боли и негатива, колоссально очищает. Говорит она нормальным человеческим языком, без заумных психологических терминов, красиво, приятно, это релально помогает.
Ника
Ника , возраст: 27 / 05.07.2013
Марина , возраст: 23 / 06.07.2013
Витой , возраст: 30 / 16.07.2013
Про камень это хороший совет, тоже попробую.
Телефон действительно смените, не к чему позволять себя мучить.
Найдите доп. Заработок, может няней, это вполне можно делать не оставляя своего ребенка, просто договориться.
Анна , возраст: 28 / 29.07.2013
Думаю, вам стоит обратиться за помощью к очному специалисту, и как можно быстрее. Я вижу у вас признаки скрытой депрессии, и находясь в ней, вы наносите вред и себе и своему ребенку. И даже не знаю, что хуже. Бесплатные специалисты есть при центрах социального обслуживания, психиатрических больницах и диспансерах. Пусть вас это не пугает – никто вас на учет не поставит, а посещение психотерапевта при больнице еще не делает вас больной. В отделение неврозов, например, попадают женщины в таком состоянии, как у вас – при этом все они психически абсолютно здоровы в общепринятом значении этого слова. Просто есть заболевания, а есть болезненные состояния - вызванные, например, воздействиями неблагоприятных обстоятельств, тяжелых условий жизни или негативной внешней среды. Вот у вас сейчас как раз болезненное состояние, и если вы действительно любите своего ребенка, то обращайтесь за помощью как можно скорее, потому что каждая ваша фраза про детский дом отпечатывается в его душе каленым железом. Такие слова сложно забыть и тяжело простить, так не создавайте себе лишних проблем на будущее – в подростковом возрасте он вернет вам все обиды с процентами.
А в то время, пока вы ищете специалиста, можете начать делать такую практику.
Скорее всего, у вас не было возможности высказать мужчине в лицо все, что вы думаете, и весь этот груз вы до сих пор носите с собой. Поэтому делать нужно вот что.
Остаетесь дома одна (или укладываете сына спать ночью), закрываете двери, отключаете телефон, чтобы не мешал, садитесь, закрываете глаза и вспоминаете все то, что у вас есть предъявить мужу. Вот прямо выбираете одну какую-то конкретную ситуацию, вспоминаете ее, потом представляете перед собой мужа и начинаете ему высказывать. Напрямую – по телефону или лично – не нужно, пока только так. Не стесняйтесь кричать, плакать, ругаться и так далее. Все это в вас уже есть, вы просто не даете своим чувствам выйти, и поэтому блокируете все «оптом» - не только злость и ненависть, но и нежность и любовь к сыну. Выплакались, покричали, поругались, успокоились – примите душ и отдохните (хотя, возможно, вы не устанете, а даже ощутите подъем). Через некоторое время повторите (на следующий день или через несколько дней). Продолжайте делать эту практику до тех пор, пока все негативные чувства не уйдут (возможно, вам потребуется не одна неделя или даже не один месяц). Наградой же будет облегчение состояния и его уравновешивание, а через некоторое время вы снова ощутите в себе способность испытывать любовь.
Но, пожалуйста, вне зависимости от того, будете ли вы выполнять рекомендованное вам упражнение - все равно обратитесь за помощью. Это важно, потому что помимо отработки негативных эмоций вам нужно будет заново учиться выстраивать позитивный контакт с сыном, основанный на любви, а еще – учиться разделять мужа и сына. Иначе они так и останутся для вас «слепленными» вместе, и даже с уходом негативных переживаний вы все равно будете чувствовать своего ребенка не так сильно, как могли бы, любя малыша в полную силу.
И да, трубку не брать и на звонки не отвечать. Просто не брать, и все. Потому что за 2 минуты разговора он вгонит вас обратно в то же состояние и все то, что вы у себя вычистили, начнет возвращаться.
Удачи вам, берегите себя и сына.
Лу , возраст: 30 / 01.08.2013
Нина , возраст: 40 / 18.08.2013
Светлана , возраст: 23 / 21.06.2014
Предыдущая история Следующая история
Последние просьбы
- 03.01.2026
Здравствуйте. В 10 лет я подвергалась систематическим домогательствам со стороны старшего брата (на 10 лет старше). Мы жили в одной квартире, и я просыпалась ночью с его рукой в своих трусах. С тех пор моя память стерла воспоминания об этом на целых 8 лет, и вот совсем недавно воспоминания вернулись. Этот брат присутствует на каждом празднике, его любят и уважают. А мне плохо после каждой встречи, буквально выворачивает от панических атак и тревоги еще несколько недель.
подробнее... - 02.01.2026
Я не понимаю, что со мной такое, почему я такой и для чего. Примерно в 13 лет мне ударило в голову половое созревание, которое довело меня до какой-то крайности… Я не спал нормально по ночам, находя себя лишь на стриме у двух непопулярных стримершь-сестер, сидел просто в телефоне (6 класс) У меня началась легкая паранойя, будто за мной кто-то вечно следит. Паранойя ослабилась спустя пару месяцев, потом исчезла. Затем вообще один, к чему ещё пр им присоединилась апатия. Ужасное чувство Идёшь, хочешь плакать, чувствуешь ненависть ко всему и всем, чувствуешь свою ненужность и никчемность. Иногда после колледжа я шел по парку и просто плакал, иногда закрывая лицо от прохожих.
подробнее... - 14.12.2025
Как и любая другая девушка, столкнувшаяся с насилием, я чувствую вину.В 12 лет была попытка самоубийства, которую все также осудили. А отчим через два года сказал: «Да, я знаю, что тут есть моя вина. Но хотела бы ты умереть, придумала бы что-нибудь лучше. А так ты просто пыталась в очередной раз привлечь к себе внимание». Сейчас сталкиваюсь с тем, что не могу вступить в отношения с парнями, не гонюсь за этим, но обидно бывает, что правда красивые, хорошие парни остаются во френдзоне. В классе тоже были прецеденты, когда пялились на грудь, делали нелестные комплименты интимным частям тела, прямо на уроке пытались сажать на колени, давили и требовали скинуть обнаженные фотографии (безуспешно), после чего всех их оправдывали. Походы к психологам отдельная тема. Одна на мои просьбы разобрать именно эту проблему, переходила к моей самооценке. Вторая осудила на пару с моей мамой за то, что не хожу в купальниках на море/речку. Сейчас тоже занимаюсь уже с другой, но тяжело подступиться и начать углубляться. Сейчас мне 15, все также боюсь взрослых мужчин, есть навязчивые мысли, что все меня хотят и при любом удобном случае воспользуются разницей в силе. Снятся кошмары, где меня насилуют, домогаются.
подробнее...


Кризисный психолог Михаил Хасьминский
Кризисный психолог Марина Берковская
Марина Берковская, психолог, психотерапевт
Священник, психолог Андрей Лоргус
Психолог Любовь Бычкова
Ирина Мошкова, кандидат психологических наук
Протоиерей Димитрий Смирнов
Психолог Александр Колмановский
Психолог Клавдия Никитина
Михаил Маков, полковник милиции
Кризисный психолог Марина Берковская
Кризисный психолог Михаил Хасьминский
Психолог Любовь Бычкова
Валерия, 30 лет
Кризисный психолог Михаил Хасьминский
Протоиерей Сергий Титков
Андрей Кочергин
Священник и психолог Андрей Лоргус
Анастасия, 19 лет
Андрей Кочергин
Кризисный психолог Марина Берковская
Павел Охапко
Протоиерей Сергий Титков
Куколка, 25 лет
Психолог Лариса Трутаева
Майор Александр Никифоров
