добрый день. Через пару месяцев мне будет 18 лет, когда мне было 14 меня изнасиловали, это был вожатый в детском лагере, который был на 8 лет старше меня. Я очень испугалась и не смогла его от себя оттолкнуть, после этого было психологическое насилие от него, человек очень сильно привязал к себе эмоционально. Долго не понимала что произошло, но когда дошло было конечно очень страшно и неприятно, но я думала, что прожила это, и это событие не отразится на моей жизни . Спустя почти четыре года я состою в отношениях с прекрасным молодым человеком, он меня очень любит, все для меня делает, но я очень боюсь близости и любого тактильного контакта. Мне снятся кошмары с того дня. Была у двух психотерапевтов, они сказали что нужно прожить это, принять как опыт и часть своей жизни, пробовала ДПДГ, не помогло. Мч не рассказывала конечно, потому что не знаю, что ожидать от него и от себя, понимаю что просто не могу прожить эту ситуацию. Помимо меня знает моя очень близкая подруга. Я не знаю, что мне делать очень боюсь с кем-то об этом говорить, подскажите пожалуйста что можно сделать, может стоит все рассказать? или попробовать еще раз терапию?

kess , возраст: 17 / 18.11.2024

Привет, я пережила то же самое, но в более раннем возрасте и это очень долго тяготило меня пока я не прошла 12 шагов по программе Ал-Анон. Я находилась в очень тяжёлом состоянии у меня началась депрессия.

Екатерина , возраст: 33 / 20.11.2024

Привет. Нужно для себя осознать, что насилие противоположно любви. Тебе внутри кажется, что есть связь, что похоже. Но нет. Агрессор хочет мучить. Он делает плохо всем. Не секс, не прикосновения его цель. А страдания жертвы. Часто общается и запрещает, кстати, общаться с другими. Чтобы создать для жертвы свой однозначный мир, где она бесконечно плохая и заслужила, а он - великий и всегда прав.
Когда любовь - не издевается. Не выключает человека из жизни. Голливудские фильмы врут, если партнёр съедает человека, это признак не великой любви, а больших проблем. Куда правдивее фильмы, где замужние дружат, где растят детей и ещё что-то делают в жизни.
Не бойся сближения в любви. Когда вы поженитесь, тогда можно и нужно. Если начнёт про всякое "давай получше узнаем друг друга, поживём, присмотримся" - не верь. Никто ни к кому не присмотрится, если чемоданы на пороге. Кто любит, тот женится.
И не надо обращаться к платным специалистам. В их интересах максимально затянуть помощь, любящие деньги не захотят работать против себя. Поэтому наплетут много, запугают, начнут про энергии, чакры. Ведическое направление вообще опасно, оно загоняет женщину в бесконечную вину и гиперответственность, обвешивает дурацкими запретами. У врачей из платных центров даже есть план, сколько надо заработать в этом месяце, и этот план высокий, иначе будет маленькая зарплата. Поэтому обманывать будут старательно.
Обратись к Богу, в церковь. Вера исцеляет то, что не может никто. Насилие - грех и мерзость, на том, кто это совершил. А ты свободна от него.

Мур , возраст: 25 / 22.11.2024

Kess, это хорошо, что ты начала открывать то, что с тобой произошло. Это уже большой шаг на пути к исцелению.
Я бы на твоем месте, рассказала об этом молодому человеку. Если он действительно тебя любит, то он поймет, окажет поддержку и будет тебе опорой в том, чтобы справиться с этой травмой. Это только укрепит отношения.
Что касается терапии. По себе знаю, что подобная травма исцеляется очень долго, у меня, например, на это ушло как минимум 6 лет моей жизни, причем активных целенаправленных действий - многолетняя работа с психологом, проживание чувств, группы самопомощи ВДА и многое другое.
Освободиться от этого возможно. Да, это займет много времени, да потребуется очень много сил и поддержки, да, будет больно и возможно даже очень больно, да, придется очень потрудиться и грамотно позаботиться о себе, но все это того стоит.
Травма сама не пройдет, время не лечит. И быстрых способов исцеления тоже нет.
Дай себе время, не торопи себя, иди потихоньку по этому пути, по мере сил и с заботой от себе. Уверена, у тебя все получится.

Екатерина , возраст: 47 / 22.11.2024

Спасибо большое вам за отклики, мне очень помогло, я обязательно последую вашим советам, очень жаль, что не написала сюда раньше. к сожалению с молодым человеком расстались из-за большой недосказанности с моей стороны

kess , возраст: 17 / 24.11.2024