Я устала от всего. Что бы я не делала все сводится к тому что я все порчу и теряю что бы я не делала и не старалась исправить. В попытках сохранить себя я сберегла силы и не помогла глубоко любимому мной человеку, который теперь меня за "недостаточную помощь" ненавидеть всей душой. Я хочу перестать чувствовать боль, весь этот груз вины, всех тех людей которых я когда-то оттолкнула чтобы себя уберечь. Когда я стала отрывать последние куски в ущерб себе - меня стало достаточно, моей помощи и поддержки стало достаточно. Но я больше не вывожу. Я устала. Я хочу закончить это все раз и навсегда, я не хочу больше страдать и чтобы окружающие люди, которые пытаются помочь перестали страдать больше.

Мэй , возраст: 19 / 15.05.2025

Мэй, здравствуй! К сожалению всё очень сумбурно написано, суть такая - вы кому-то помогаете в ущерб себе, вами пользуются, вашей добротой, а вы от этого потом страдаете. Нужно научиться любить себя. И в первую очередь думать о себе любимой. Посмотрите сериал "Психологии", очень классный. В самом начале одна из главных героинь говорит такую фразу:"чувство вины - для лохов". Думаю в этом есть доля истины. Как считаете? Может она права и нужно меньше заморачиваться другими людьми и их мнением о нас?

Елена , возраст: 35 / 16.05.2025

Мадумальзель, я бы рекомендовала посмотреть вещи рассказывающие о манипуляции, треугольнике Карпмана, психологических играх, вампирах и так же почитать книги:"спасать или спасаться". А так же заглянуть к созависимым, на сайт психологов би17.
Ты заметила, что не написала ни слова о себе? Своей внешности, здоровье, молодости, красоте, подругах, хобби, спорте, планах, отношениях. Такое чувство, что тебя нет. Какую еду любишь, какими духами пользуешься, о чем мечтаешь. Будто нет прошлого, настоящего, будущего, ты не жила и готова умереть в любой момент.
Скажи, а ты думала о себе вообще когда-то? Что будешь делать в 70 лет, что будешь делать если тяжело заболеешь, станешь инвалидом? Где будешь жить, на что? Какой доход будет, какая работа? Сколько детей, мужей?

Белла , возраст: 38 / 19.05.2025

Привет. А не думала перенаправлять нуждающихся к другим? Это бывает полезно. К примеру, не все знают про современную государственную стоматологию, что не такая, как в прошлом веке, а гораздо лучше. Оплатила бы им - они бы не сделали это открытие. Подозрительным незнакомцам я предлагаю обратиться в полицию или к охране: кто действительно нуждается в помощи, согласится без проблем, а мошенник отвалится. Кому-то нужен совет старших. Так одна знакомая удивилась, что я с ней не советуюсь. Так у ровесников не спрашивают, как поступить в некоторых вещах, просто потому, что они ещё это не прошли.
Не бери на себя всё. Людей в мире много и должно быть больше потому, что все должны дополнять друг друга. Подумай, как лучше в каждом случае: самой помочь или попросить кого-нибудь? Просить не стыдно, наоборот, нормально. И обратись к Богу, в церковь. Всё в Его руках. Не надо гиперответственности.

Мур , возраст: 25 / 26.05.2025

Мэй, добрый день! Я примерно могу понять, что ты чувствуешь и мне жаль, что тебе приходится проходить через это. Но ты точно можешь справиться, хотя понадобится время. Разочарование в себе - это нормально, но его нужно преодолеть. Ошибаться тоже вполне человеческое свойство, нет людей, которые всегда всё делают правильно. Тем более ты не можешь и не обязана всем нравиться. Отдавать людям от избытка похвально и нужно, это и называется помощью, но отдавать от недостатка можно только в исключительных случаях, когда человек без этого никак не сможет и ты готова на это. Если ты недостаточно заботишься о себе, но заботишься о других, так не может долго продолжаться - ты сгоришь и уже точно никогда не сможешь никого поддержать. Сейчас тебе самой нужна поддержка и это не стыдно и не плохо. Если есть близкие люди, которые готовы тебя выслушать и подбодрить, обратись к ним, попроси о заботе. Если нет, это очень грустно, придётся что-то придумать: может быть, найти новых друзей хотя бы по переписке или пойти к психологу по ОМС. Вообще тебе не помешал бы психолог в любом случае: если есть средства, стоит попробовать, если нет - поищи бесплатные варианты. Ты пишешь, что устала, и это неудивительно. Пойми, заботиться о себе - нормально и даже правильно, это не эгоизм. Эгоизм - думать ТОЛЬКО о себе и обеспечивать свой комфорт в ущерб другим людям, а закрывать базовые потребности в отдыхе и признании совершенно не зазорно. Поэтому подумай, как ты можешь снова полюбить себя и заботиться о себе: высыпайся, адекватно питайся, уделяй время простым радостям вроде прогулок, музыки и рисования. Поставь какую-нибудь цель перед собой и делай регулярно небольшие шаги для её достижения. Ты не должна растворяться в других людях. Если тебе плохо, скорее всего это видно, и если люди требуют от тебя непосильной помощи (особенно если они могут попросить кого-то другого) в таком состоянии, они тебе не друзья и ты не обязана делать всё, что они хотят. Не знаю, что за ситуация была с дорогим тебе человеком, но попробуй ему объяснить, что ты помогла настолько, насколько хватило сил на тот момент. Если он тебя не захочет услышать (тем более что ты не совсем отказалась, а всё же помогла), скорее всего это значит, что он беспокоится о своём благополучии, а не о твоих чувствах и твоей вины в этом нет. Жаль, что человек не оценил твоё отношение, но, увы, так бывает, нужно это пережить и двигаться дальше. Сил тебе, ты справишься, только не сдавайся,не требуй от себя слишком многого и не сравнивай с другими!

Ника , возраст: 24 / 31.05.2025